El Ayuno de 24 horas o Una Comida al Día

En el Sistema Curativo por Dieta Amucosa se detalla como realizar distintos tipos de ayuno. Uno de ellos es el Ayuno de 24 horas que consiste en no ingerir nada solido durante este rango de tiempo. A esto también se le llama Plan de Una Comida al Día.

Como hacer un ayuno de 24 horas

Arnold Ehret explica en su libro que el peor de todos los hábitos alimenticios de hoy en día es llenar el estómago con comida a primera hora de la mañana. Sobre como curar enfermedades a través de un ayuno de 24 horas o del plan de una comida al día Ehret afirma que se pueden curar los casos más severos de enfermedad. También dice que para los casos de profundas cargas crónicas y medicamentos, este tipo de ayuno es un paso preliminar cuidadoso para los ayunos más largos necesarios. Respecto a la mejor hora de comer, recomienda por la tarde, sobre las 15 o 16 horas.

 

Para obtener una información más completa del ayuno, la puedes encontrar en el libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa

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